Veel mensen denken dat roodheid in het gezicht “er gewoon bij hoort”. Of dat ze nu eenmaal een gevoelige huid hebben. Maar vaak gaat het om rosacea: een hardnekkige huidaandoening die zorgt voor rode wangen, zichtbare vaatjes of kleine bultjes.
Niet pijnlijk misschien, maar wél iets wat je zelfvertrouwen behoorlijk kan raken.
In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die daar al jaren mee rondlopen. Ze hebben van alles geprobeerd — van dure crèmes tot allerlei behandelingen — maar niks lijkt echt te helpen. En dat is zonde, want er is wel degelijk iets te doen aan rosacea. Alleen moet je weten wat jouw huid triggert, en wat haar juist tot rust brengt.
Wat gebeurt er bij rosacea eigenlijk?
Rosacea is een ontstekingsgevoelige huid die overactief reageert op prikkels van buitenaf. Denk aan zonlicht, temperatuurschommelingen, stress, pittig eten of alcohol.
De huidbarrière is kwetsbaar, de doorbloeding reageert sneller en daardoor ontstaat roodheid of soms zelfs kleine ontstekingen.
Er bestaan verschillende vormen van rosacea:
soms is het vooral roodheid en zichtbare vaatjes, soms bultjes of puistjes, en bij een kleine groep wordt de huid op de neus zelfs wat dikker. Het verschilt echt per persoon.
Wat ik altijd benadruk: het is géén “gewone gevoelige huid”. Je kunt het niet simpelweg wegcrèmen — het vraagt een gerichte aanpak en vooral: geduld.
Wat kun je zelf al doen?
Je kunt zelf veel invloed uitoefenen op hoe rustig of onrustig je huid is.
Een paar dingen die ik bijna iedereen met rosacea adviseer:
- Bescherm je huid dagelijks met zonnebrand (minimaal SPF 30) — ook als het niet zonnig is.
- Gebruik milde, parfumvrije producten. Vermijd scrubs, zuren en alles wat “prikkelend” aanvoelt.
- Let op voeding en leefstijl: alcohol, pittig eten en grote temperatuurwisselingen zijn bekende triggers.
- En: houd een klein triggerdagboekje bij. Vaak zie je na een week of twee al patronen.
Veel van mijn cliënten zijn verrast hoeveel rust hun huid krijgt alleen al door deze aanpassingen.
Kleine stapjes, groot effect.
Wat helpt als behandeling?
In de praktijk combineer ik vaak verschillende technieken om de huid te kalmeren en sterker te maken.
Afhankelijk van je huid kunnen dat bijvoorbeeld zijn:
- Laser- of IPL-behandelingen om roodheid en verwijde vaatjes te verminderen.
- Milde peelings die de huidstructuur verbeteren en ontstekingen remmen.
- Gerichte huidverzorging met producten die de barrière herstellen en irritatie voorkomen.
Wat ik in de loop der jaren heb gemerkt: het werkt het beste als je de huid niet aanvalt, maar ondersteunt.
Rust brengen, de huid sterker maken en stap voor stap de balans herstellen.
Dan zie je de roodheid afnemen, de huid wordt egaler en voelt prettiger aan.
Je huid mag weer tot rust komen
Rosacea hoort niet te bepalen hoe jij je huid ervaart.
Je mag weer in de spiegel kijken zonder die eeuwige rode gloed te zien — en zonder dat branderige gevoel.
Wil je ontdekken wat jouw huid precies nodig heeft?
Kom dan gerust eens langs voor een intakegesprek.
Samen kijken we waar de onrust vandaan komt, wat jouw triggers zijn en welke stappen kunnen helpen om jouw huid te kalmeren.
Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Huizen.
Samen brengen we jouw huid weer in balans — rustig, egaal en comfortabel.