Zo houd ik overzicht (zonder gek te worden)

In mijn vorige blog vertelde ik over onze verloving en hoe bijzonder het voelt om toe te leven naar onze trouwdag. Inmiddels zijn de eerste lijstjes gemaakt, zijn we knopen aan het doorhakken en merken Pascal en ik dat dat de voorpret alleen maar groter maakt.

Want zodra je verloofd bent, komt er ineens een hele lijst aan keuzes op je af. Wanneer ga je locaties bekijken? Hoe stel je een gastenlijst samen zonder iemand te vergeten? Wanneer stuur je de save the dates? Wanneer ga je jurken passen? En hoe zorg je ervoor dat je niet alles in de laatste maanden hoeft te proppen?

Ik vind het fijn om overzicht te creëren. Niet alleen voor onze bruiloft, maar ook om rust in mijn hoofd te houden. Want naast alle praktische voorbereidingen ben ik me steeds vaker gaan afvragen: hoe wil ik me eigenlijk voelen op onze trouwdag?

Natuurlijk wil ik er mooi uitzien. Maar veel belangrijker vind ik het om me energiek, fit, ontspannen en zelfverzekerd te voelen. Om met een grote glimlach door de dag te gaan, zonder al uitgeput te zijn voordat het feest überhaupt begonnen is.

Daarom geloof ik zo in op tijd beginnen.

Waarom ik ruim van tevoren start

Net zoals je niet drie weken voor je bruiloft nog op zoek wilt naar een locatie, wil je ook niet op het laatste moment ineens aan de slag met voeding, sporten of huidverbetering.

De mooiste resultaten zitten vaak in kleine dingen die je consequent blijft doen.

Ik zie regelmatig vrouwen die een paar weken voor een belangrijke gebeurtenis ineens fanatiek gaan sporten, streng gaan diëten of allerlei nieuwe huidproducten proberen.
Dat begrijp ik op zich heel goed, maar vaak levert dat juist extra stress op.

Juist door op tijd te beginnen, kun je rustig ontdekken wat voor jou werkt. Welke gewoontes je meer energie geven, waar je huid goed op reageert en wat je op de lange termijn ook echt kunt volhouden. Geen crashdieet, geen onrealistische schema’s en geen paniekacties.

Gewoon stap voor stap werken aan een versie van jezelf die goed voelt.

Mijn doelen voor de komende periode

Voordat ik een plan ging maken, stelde ik mezelf de kernvraag:

Hoe wil ik me voelen op mijn trouwdag?

Vanuit die gedachte ben ik gaan nadenken over wat voor mij de komende maanden echt belangrijk is.

Voor mij gaat het niet primair om een specifiek gewicht of een bepaalde kledingmaat, maar veel meer om hoe ik me wil voelen.

• Voldoende energie hebben
• Lekker in mijn vel zitten
• Een rustige, stralende huid hebben
• Me fit en sterk voelen
• Goed slapen
• Genieten van de aanloop naar de bruiloft zonder onnodige stress

Juist deze dingen bepalen uiteindelijk hoe je je voelt – en dát is voor mij veel belangrijker dan een getal op de weegschaal of een kledingmaat..

De balans opmaken: waar sta ik nu?

Voordat ik plannen maak voor de komende maanden, wil ik eerst even stilstaan bij waar ik nu sta. Dat geeft me een realistisch vertrekpunt.

Beweging & energie

Ik denk eigenlijk dat ik best veel energie heb. Hoeveel dat is, verschilt van week tot week. Het hangt af van hoe druk het op mijn werk is, hoe goed ik slaap en hoeveel ballen er tegelijkertijd in de lucht gehouden moeten worden.

Momenteel sport ik twee tot drie keer per week en dat voelt als een mooie basis. Het liefst zou ik vier keer per week willen trainen. Niet alleen vanwege de fysieke voordelen, maar ook omdat sporten voor mij een moment van ontspanning is.

Voeding

Mijn voedingspatroon is eigenlijk al behoorlijk gezond. En ik vind het heerlijk om te experimenteren met gezondere versies van allerlei lekkers. Gezonde koeken, cruesli’s, tussendoortjes… grote kans dat je er al eens eentje voorbij hebt zien komen op mijn Instagramaccount of in de praktijk.

Dat betekent niet dat ik altijd perfect eet, maar wel dat voeding een belangrijk onderdeel is van mijn leefstijl en iets waar ik veel energie uit haal.

Huid

Gelukkig is mijn rosacea de laatste tijd heel rustig, en daar ben ik ontzettend blij mee. Er is ook een periode geweest waarin mijn huid veel roder en onrustiger was. Juist daardoor waardeer ik het des te meer als alles mooi in balans blijft.

Dat is voor mij geen reden om achterover te leunen. Integendeel. Juist doordat ik mijn skincare consequent blijf volhouden, merk ik hoeveel verschil dat maakt.

Stress & slaap

Stress?

Ik ben totaal geen stresskip. Op dit moment voelt het allemaal nog heel ontspannen. Maar goed, we staan ook nog relatief aan het begin van alle voorbereidingen. Dus wie weet hoe dat er over een paar maanden uitziet.

Mocht ik toch ineens veranderen in een bridezilla, dan lees je dat hier als eerste. 😄.

Als het om slaap gaat verschillen Pascal en ik enorm van elkaar. Waar hij met gemiddeld vijf uur slaap prima lijkt te functioneren, heb ik toch echt zo’n 7,5 tot 8 uur nodig.

Momenteel slaap ik gelukkig goed. Maar met twee jonge kinderen weet je alleen nooit helemaal hoe de nacht zal verlopen. Een kindje dat moet plassen, een nachtmerrie heeft of ziek wordt, kan de planning zomaar veranderen.

Mijn vier pijlers richting de bruiloft

Mijn voorbereiding draait eigenlijk om vier belangrijke pijlers: voeding, beweging, huidverzorging en behandelingen. Geen ingewikkeld plan, maar vier onderdelen die samen bepalen hoe ik me voel, hoeveel energie ik heb en hoe ik straks op onze trouwdag voor de dag kom.

Vooral op het gebied van huidverbetering geloof ik in op tijd beginnen. Denk bijvoorbeeld aan behandelingen zoals microneedling met exosomen of andere trajecten die passen bij jouw huid en wensen. Dat zijn geen behandelingen die je een week voor je bruiloft nog even inplant, maar trajecten waarbij je je huid stap voor stap de tijd geeft om zich te verbeteren.

Sommige vrouwen kiezen er daarnaast voor om hun voorbereiding aan te vullen met botox of fillers. Ook dat kan een mooie keuze zijn, zolang het past bij jouw wensen en je er op tijd mee begint.

Wat je keuze ook is: geef jezelf voldoende tijd. De mooiste resultaten bereik je meestal niet met één behandeling, maar in een zorgvuldig opgebouwd traject..

Wat doe ik wanneer? Mijn bridal planning

Zoals ik in mijn vorige blog al vertelde, hebben Pascal en ik iets ingevoerd waar ik nu al heel blij mee ben: elke donderdagavond staat in het teken van de bruiloft.

Geen losse appjes tussendoor, geen “oh ja, dat moeten we ook nog regelen” tijdens het eten, maar echt een vast moment waarop we samen gaan zitten. We bespreken wat er geregeld moet worden, welke keuzes er gemaakt moeten worden en wat de volgende stappen zijn.

Dat geeft niet alleen rust, maar zorgt er ook voor dat de voorbereidingen leuk blijven.

Omdat ik graag overzicht heb (en omdat ik dingen liever niet op het laatste moment regel), ben ik daarnaast alvast gaan kijken wat je ongeveer wanneer kunt doen. Zowel voor de organisatie van de bruiloft als voor mezelf. Zo voorkomen we hopelijk dat alles in de laatste maanden samenkomt en kunnen we stap voor stap toewerken naar onze grote dag.

Omdat ik graag overzicht houd (en dingen liever niet op het laatste moment regel), heb ik alvast een globale planning gemaakt. Niet alleen voor de organisatie van onze bruiloft, maar ook voor mijn eigen voorbereiding. Zo kunnen we alles rustig spreiden (en komt niet alles aan op de laatste maanden) en stap voor stap toeleven naar onze trouwdag.

Iedere bruiloft is anders. Zie deze planning daarom niet als een strakke checklist, maar als een globale leidraad die je kunt aanpassen aan jouw eigen situatie