Heb je binnenkort plannen voor een wintersportvakantie? Sneeuwpret voor jou, maar niet per se voor je huid. Tijdens de wintersport wordt je huid immers blootgesteld aan allerlei extreme omstandigheden zoals droge lucht, koude tempraturen, wind en (hopelijk veel) zon. Vergeet dus niet om de juiste huidverzorgingsproducten in je bagage te stoppen! Samen met deze handige tips ga je dan goed voorbereid op pad.
Waarom je huid tijdens de wintersport extra bescherming verdient
Tijdens wintersport hebben we te maken met een combinatie van droge lucht en veel zonlicht. En wanneer het kouder is, zit er bovendien minder vocht in de lucht. Je huid droogt door deze omstandigheden sneller uit.
Onderschat daarnaast de kracht van de uv-straling door de reflectie van de zon op de sneeuw niet. Je loopt hierdoor meer kans op verbranding, dus des te belangrijker om je huid goed te beschermen.
De belangrijkste tips voor je huid tijdens de wintersport
Hydratatie
Droge lucht kan ervoor zorgen dat je huid trekkerig gaat aanvoelen. Gebruik een moisturizer die je huid goed hydrateert en beschermt tegen uitdroging. Kies daarvoor producten met actieve ingrediënten als hyaluronzuur, glycerine en ceramiden.
De juiste zonbescherming
De zon in combinatie met de reflectie van de sneeuw zorgt ervoor dat je huid sneller verbrandt. Kies daarom altijd voor een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30. Gentle reminder: vergeet niet regelmatig bij te smeren, het liefst elke 2 uur maar in elk geval na intensief zweten.
Antioxidanten
Antioxidanten zoals vitamine C beschermen je huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals uv-straling en vrije radicalen. Breng in de ochtend een serum met antioxidanten aan onder je zonnebrandcrème, voor extra bescherming.
Bescherm en bedek je huid
Bescherm je gezicht en handen tegen kou en zon met een skibril, nekwarmer, muts en handschoenen. Dit voorkomt niet alleen uitdroging, maar beschermt je ook tegen wind en uv-straling.
Vergeet je lippen niet!
De huid van je lippen is dunner en gevoeliger dan de rest van je gezicht. Gebruik een lippenbalsem met SPF en smeer regelmatig door de dag heen, vooral als je lange dagen op de piste doorbrengt.
Extra tip voor acnegevoelige huid!
Ken je dat? Dat je braaf een helm op de piste draagt maar ineens weer allemaal kleine mee-eters (black en/of white heads) op je voorhoofd ziet verschijnen? Door het afsluiten van de huid in combinatie met zweten en zonnebrandcrème kunnen zomaar allemaal kleine bultjes ontstaan.
Hoe kan je dit voorkomen? Reinig je huid elke avond grondig, het liefst twee keer (lees ook mijn blog 2x je huid reinigen, waar is dat goed voor?). Gebruik daarbij een product met zuren; denk bijvoorbeeld ook eens aan de volgende pads:
Meditopics Oil Control XL Pads voor de behandeling van de vette en onzuivere huid zijn gedrenkt in salicylzuur, glycolzuur en amandelzuur. Deze formule helpt je de controle over een onzuivere huid terug te winnen. De zuren verminderen talg, werken ontstekingsremmend, verminderen irritatie en verfijnen de poriën, waardoor de huid gladder wordt.
De Oil Control Pads van ZO Skin Health zijn anti-acnepads die talg verwijderen, poriegrootte normaliseren, de huid gladder helpen maken en irritatie verminderen.
- Bevat 2% salicylzuur om de talgproductie te reduceren
- Met amandelzuur om ontstekingsfactoren te remmen
- Verwijdert effectief dode huidcellen
- Bevat verzachtende ingrediënten om de huid te kalmeren en roodheid te verminderen
- Verbetert de penetratie van actieve ingrediënten
Dé skincareroutine voor op wintersport
Ochtendroutine
- Milde reiniger, zoals de ZO Skin Health Gentle Cleanser of de SkinTech®Cleansing Foam.
- Moisturizer, bijvoorbeeld het ZO Illuminating AOX serum of de Nouvital Aloe Vera dagcrème.
- Serum met vitamine C, denk aan de 10% vitamine C-crème van ZO Skin Health of de Benebellum 18% vitamine C-crème van SkinTech®.
- Zonnebrandcrème, zoals de Colorescience Face Shield Flex SPF 50 of de SkinTech® Melablock HSP® SPF 50.
Avondroutine
- Milde reiniger, zoals Balancing Cleanser, Nouvital Cleansing Milk.
- Kalmerende toner, zoals de ZO Health Calming Toner pH Balancer of de. Nouvital Aloe Vera Tonic.
- Hydraterende en voedende crème, zoals de ZO Health Hydrating Crème of de Skin Tech Vitamine E-crème.
(Desgewenst kan ik je aan de genoemde producten helpen.)
Met deze tips, de juiste producten en een beetje zorg en aandacht help je jouw huid soepel door je wintersportvakantie heen.
Heel veel plezier, geniet ervan en kom heelhuids terug.
Heb je nog vragen of wil je advies over de juiste producten? Neem contact op met onze huidtherapeuten, we helpen je graag!
